Как правильно должно сидеть кимоно для дзюдо

Кимоно для дзюдо – это не просто одежда, это важный элемент безопасности и комфорта для практикующих этот вид боевого искусства. Правильно подобранное и надетое кимоно поможет избежать травм и обеспечит удобство во время тренировок.

Как правило, кимоно для дзюдо состоит из куртки, брюк и пояса. Однако, чтобы оно выполняло свои функции наилучшим образом, необходимо правильно его надеть. Первым шагом является выбор правильного размера кимоно, который должен быть оптимальным для вашего телосложения.

Шаг 1: Надевание куртки

Начните с надевания куртки. Расправьте рукава и область плеч. Убедитесь, что куртка плотно облегает ваше тело, но при этом не стесняет движений. Завязывайте пояс так, чтобы куртка была закрыта и не расстегивалась во время тренировки.

Проверьте, чтобы куртка была достаточно длинной, чтобы покрывать половину бедра. Это важно для безопасности и удобства во время выполнения бросков и других приемов. Убедитесь, что куртка не слишком тесная и не ограничивает движения.

Adidas Judo

Шаг 2: Надевание брюк

Когда куртка надета правильно, переходите к брюкам. Поднимите брюки до талии и завяжите пояс так, чтобы они плотно облегали тело, но не стесняли движений. Убедитесь, что брюки достаточно длинные, чтобы покрывать лодыжки.

Проверьте, чтобы брюки были свободны в области коленей, чтобы обеспечить свободу движений. Завязывайте пояс так, чтобы брюки не сползали во время тренировки и не мешали выполнению приемов.

Шаг 3: Правильное натяжение пояса

Пояс в дзюдо – это не только элемент формы, но и символ уровня мастерства. Натянутый пояс должен быть не слишком тугим, чтобы не мешать дыханию, но и не слишком свободным, чтобы не расстегиваться во время тренировки.

Завязывайте пояс так, чтобы его концы были примерно одинаковой длины. Это создаст аккуратный вид и позволит избежать проблем во время тренировки. Помните, что правильно завязанный пояс – это не только красиво, но и безопасно.

Profi Judo

Шаг 4: Проверка комфорта и безопасности

После того, как вы надели кимоно и завязали пояс, убедитесь, что оно обеспечивает вам комфорт и безопасность во время тренировки. Попробуйте выполнить несколько базовых движений, чтобы убедиться, что кимоно не сковывает ваши движения.

Проверьте, чтобы кимоно было плотно прилегающим к телу, но при этом не вызывало дискомфорта. Обратите внимание на швы и крепления – они должны быть надежными, чтобы избежать разрывов во время тренировки. Готовы к тренировке! Удачи на татами!